لطفا جهت مشاهده ی توضیحات مربوط به خواص، موارد مصرف، محتوای مرتبط و جدول ویژگی های این محصول، مطالب درج شده ی زیر را چک بفرمایید! :)
حبوبات گروه مهمی از خوراکی ها هستن که روزانه باید مصرف بشن و خوشبختانه تنوع بسیار زیادی هم دارن.
عدس یکی از قدیمیترین منابع غذایی شناخته شده و سرشاره از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک.
اگر یک منبع خوب پروتئین می خواین عدس رو یادتون نره.
برخی از خواص عدس:
بهبود دستگاه گوارش
کاهش فشار خون و درمان دیابت
از مواد غذایی خون ساز و کمک کننده در درمان کم خونی
سذشار از آنتیاکسیدانها
حاوی اسید آمینههای لازم برای ساخت ماهیچه و عملکرد خوب بدن
کنترل سطح قند خون
بهبود وضعیت گوارش
بهبود حرکت روده
کمک به سلامت قلب
سرشار از ویتامین ب-کمپلکس، مانند فولات یا اسید فولیک
افزایش احساس سیری و کمک به کنترل وزن
بهبود عملکرد مغز
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
کمک به تحکیم بافت استخوان
و...
از این لوبیا میشه تو انواع سالاد، آش و سوپ، خورشت ها، همراه برنج، خوراک، مواد سمبوسه، آماده سازی جوانه و... هم استفاده کرد.
برای دیدن انواع دستور غذا و دسر مرتبط با این محصول اینجا کلیک کنید.
مشخصات:
موارد مصرف: سالاد، آش و سوپ، خورشت ها، همراه برنج، خوراک، مواد سمبوسه، آماده سازی جوانه و...
نوع | وگان (vegan) |
ترکیبات | ----- |
موارد مصرف | انواع غذا، تهیه جوانه و... |
دسته بندی | حبوبات |
محصول | ایران |
محصولات جدید
30,000 تومان